co to jest

No tak, bo cwiczenia badaja sile, moc i wytrzymalosc. Ja najbardziej obawiam się drążku. Wstyd mowic ale w pol roku cwiczeń , nie nakladalem duzego nacisku na naramienne. Teraz wrzucam je na poczatku treningu. Powinno byc dobrze. A co do przeszkód, to poza cwiczeniami codziennie robie aeroby takze kordynuacja ruchowa jest wporzadku.

heh a ja gram w lidze darta jest to taka mala regionalna (2 miasta i 2 okoliczne wioski), prowadzone sa tabele, sa zetony zeby nie tracic kasy na treningi i z tego co mowia "zawodowcy" nie wolno zmieniac ustawienia lokcia, pracuje tylko przedramie a ja zauwazylem ze najcelniej rzucam po 3 piwie

nie mam brata, a komp jest tylko mój. Nie ma możliwości, że to ktoś z mojego domu. Co mam zrobić??? Zmieniony przez - Adamm999 w dniu 2006-09-21 00:44:26

to nie jest niewiadomo co tylko CLEAN

[...] jazda. Co do diety, to nie dopisałem tego, ale podczas treningu jem 2 banany, na wieczór garść orzechów czy pestek, dodatkowo z 2 razy na tydzień jakaś wędzona makrela albo właśnie 2 jajka właśnie. W nocy zdarza mi się zjeść dodatkowo 2 jabłka. Tak więc sądzę, że dzienna kaloryczność z tymi nieujętymi rzeczami jest na poziomie 2400 kcal.

cykl 1 , dieta raczej jest :)wiec białko raczej zbędne. to co nie dodawac zadnych amino do cyklu oprócz taruyny? chodzi głównie o poprawe siły nie o mase

Nie no normalnie byłem 2 dni temu i nawet trochę ludzi było, wchodzisz jak do sklepu zwykłego tylko ze lekki burdel jest xD A cenowo to ja nie wiem jak wygląda taki sprzęt ale myślę że taniej będzie lub po prostu będzie na pewno coś. Co do linek nie pomogę bo nie mam kompletnie pojęcia na ten temat.

na co lekarstwem normalnie jest deka ? kumpel mi mówił że w aptekach nie da się tego kupić i nie chciał mi uwierzyć że zwykły lekarz może to przepisać

[...] od razu zamknięta psychoterapia? Nie lepiej wcześniej iść do normalnego gabinetu? Zazwyczaj dopiero po jakimś okresie chodzenia do psychologa można zdecydować, czy potrzebne jest leczenie zamknięte. Jeśli jesteś z Krakowa, lub okolic, to polecam ci tą psychoterapeutkęhttp://psycholog-krakow.com/ Ona posiada specjalistyczną wiedzę, i może wskazać [...]

A co Ci zdiagnozował jeśli można wiedzieć ? Gdzie jest dobry lekarz sportowy w mojej okolicy to nie wiem, dodam że jestem z Podkarpacia. Na razie upatrzyłem sobie jednego, na dniach będę dzwonił do przychodni.

Może nie dla sukcesów sportowych bo na to troche za późno (co nie oznacza ze niemozesz byc dobry) ale dla samego siebie jest sens poprawisz swoja sprawnosc i nauczysz sie walczyc. Zapisuj sie jak najbardziej

Jeśli chodzi o gainera to jaki jest najlepszy... ogólnie który chwalicie... co myślicie o tych: -gainer z vitalmaxa http://sklep.fbb.pl/vitalmax_whey_pro_gainer_1_gainer_ids_324_1 -mega mass czy -magnum 8000 ??

Jak się startuje z wysokiego otłuszczenia to moze być problem, kolejna sprawa to że większość tych modelek itp od małego jest chudych a na dodatek jeszcze cycki sobie robią co niektóre.

7 strzalow susty nie ma sensu a jak na pierwszy raz to sama meta byla by dobra max 2 srodki a on chce 3 wepchac po prostu niech mysli i niech zakonczy na tym co jest i zrobi przerwe pozniej pomysli o kolejnym

[...] orzechów, to laskowe nie będą dobrym rozwiązaniem ze względu na niekorzystne proporcje omega 3 / omega 6. Ilości omega 3 w orzechach laskowych są śladowe. A nadmiar omega 6 jest szkodliwy. Znaj proporcjum mocium panie.Niby tak ale tych orzechów też nikt nie jada na kilogramy więc nei ma co fiksować , pewnie w grę wchodza ilości rzędu 20-40g [...]

Znaczy się chyba kapuję, co Chłopaki tutaj dają do zrozumienia czyli chyba, że orzechy to nie tylko omega ale też jednonienasycone które są zdrowe, potrzebne. Weźmy taki kwas oleinowy - używany jest do produkcji napalmu. :-)

no ma ktoś jakieś zdanie na ten temat ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? jeżeli tak to się wypowiadać bo jest wielu takich którzy się zastanawiają co wybrać np. ja ;]

co ty w go sporcie nie ma ostrowii, chyba ze od niedawna jest , to pewne info??jaka cena??

No jak wszedłeś do apteki i zapytałeś - czy jest clomid - to na pewno babeczka wiedziała o co Ci chodzi Kiedyś za***ałem się baką z kumplem i on do mnie, że dawaj podjedziemy do apteki... No hooj mówię jedziemy. Stoimy do okienka, wreszcie nasza kolej a on do babeczki - czy ma Pani coś na odblok? A ja koorwa mało się nie przewróciłem i wybiegłem [...]

niektore mineralki z marketow to jak karnowka jest, wiec po co kase tracic